Par Benoit Voyer
15 septembre 2026
Les troubles anxieux connaissent une progression importante chez les jeunes Québécois. Plusieurs spécialistes pointent du doigt l’omniprésence des technologies numériques dans leur quotidien. C’est ce qui expliquerait pourquoi les adolescents présentent de plus en plus de symptômes anxieux, pendant que leur estime de soi et certaines habiletés sociales diminuent.
Pour des intervenants en santé mentale, le temps passé devant les écrans, particulièrement l’utilisation des réseaux sociaux et du téléphone intelligent, contribue significativement à fragiliser la jeunesse. De nombreux adolescents gardent leur cellulaire dans leur chambre la nuit, voire dans leur lit, ce qui affecte le sommeil, tandis que les réseaux sociaux favorisent la comparaison avec des images souvent irréalistes de réussite et de bonheur. Ces facteurs peuvent accentuer l’anxiété, la dépression et certains comportements à risque.
La technologie ne serait pas l’unique cause du problème, mais son usage intensif s’ajoute à d’autres facteurs comme le manque d’activité physique et de sommeil.